Clases de Muay Thai en Madrid

El Muay Thai, conocido como el arte de los ocho miembros, es un deporte de combate de origen tailandés que utiliza puños, codos, rodillas y patadas. Combina golpeo a distancia con trabajo de clinch, lo que lo convierte en una disciplina completa tanto a nivel técnico como físico. En Gilda Sport Center se trabaja como un proceso de aprendizaje progresivo, no como una actividad genérica de alta intensidad.

• Golpeo de puños, codos, rodillas y patadas
• Trabajo de clinch y distancias de combate
• Coordinación, ritmo y timing
• Acondicionamiento físico general

Es una disciplina adecuada tanto para quien busca un entrenamiento físico exigente y distinto a lo habitual, como para quien quiere profundizar técnicamente en un deporte de combate. No es necesario tener un perfil atlético previo: el trabajo se adapta al nivel de cada practicante.

Sí. La mayoría de las personas que entrenan Muay Thai en Gilda Sport Center empiezan sin experiencia previa. Las clases están planteadas para introducir la técnica de forma progresiva, sin exigir un nivel de partida concreto.

Cada sesión combina calentamiento, trabajo técnico individual o por parejas, y acondicionamiento físico. El contenido exacto y la duración de cada clase se ajustan según el grupo y el horario; puedes consultarlo directamente al solicitar tu clase de prueba.

Duración de las clases orientativa. Ver horario completo →